الأطعمة

الأطعمة ، المشروبات و الڤيتامينات التي قد تساعد علي زيادة إدرار اللبن و الرضاعة الطبيعية

# السوائل: الماء و المشروبات الدافئة هامة جداً . يجب علي السيدة التي ترضع شرب ما يقرب من ٢ –…