مطبخ
اكله دايت غنيه بالعناصر الغذائيه المفيده وسهله وسريعه
اكله دايت غنيه بالعناصر الغذائيه المفيده وسهله وسريعه
مقدم من الشيف هبه راشد
مده التحضير عشر دقائق
مده الطهي ٢٠ دقيقه
الطريقه
ربع كيلو لحمه مفرومه
بصله مبشوره
جزره مبشوره
بطاطس مبشوره
بقدونس مفروم
والتوابل ملعقه صغيره من الملح والفلفل الاسود والبابريكا
والروز ماري والثوم البودر والبيكنج بودر
نضع كل الخضار علي اللحمه المفرومه ونضع عليها التوابل
ويقلب جيدا ونضعها في قالب او صينيه مدهونه زيت
خفيف في الفرن لدرجه حراره متوسطه لمده ثلث ساعه
والف هنا
اكله دايت غنيه بالعناصر الغذائيه المفيده وسهله وسريعه
