مقالات وتقارير
كيف تتعامل مع فرط حركة طفلك
كيف تتعامل مع فرط حركة طفلك
كتبت : فاطمة المصرى
إن فرط الحركة هو النشاط الزائد للطفل يتحرك أكثر من اللازم ولا يستطيع
الجلوس لفترة طويلة ولكن إذا زاد عن حده يكون بصورة مرضية ولكن ليس
شرطاً أن يكون كثرة حركته مرضاً ولكن يحتاج من الوالدين إهتمام لكى يضبط الطفل حركته .
أهم الطرق التى تتعامل بها مع الطفل مفرط الحركة هى :
-تقليل إستخدام الأيباد والبلاى ستيشن والهاتف وجميع الإلكترونيات التى
يدمنها الطفل لساعات طويلة طول اليوم لإنها تؤثر عليه وعلى صحته وحاولى
أن تستبدلى ذلك بأنشطة خارج المنزل مثل الإشتراك فى السباحة أو كرة
القدم أو الرسم وغيرها من الأنشطة المفيدة لصحة الجسم والعقل .
-علميه أن يفكر أولاً قبل أن يتحدث حتى لا يصبح سلوكه مندفع وعدوانى ويتعلم التأنى فى حديثه بغير سرعة.
-النوم المتأخر يؤثر على صحة طفلك لذلك عوديه على النوم المبكر والإستيقاظ مبكراً لسلامة جسده .
-وفرى له الهدوء والنظام والنظافة فى المنزل ليشعر بالراحة والهدوء.
-تشجيعه على تنمية مهاراته وقدراته والتعامل معه بإيجابية .
-خصصى وقت لممارسة الرياضة معه مثل التمرينات الرياضية الخفيفة
أو المشى وتعريفه فوائد الرياضة لسلامة صحته .
-تنظيم الوقت هام جداً وتخصيص وقت كافى للنوم والراحة ووقت للعب والأكل ووقت لممارسة أنشطة مفيدة .
-دعيه ينشغل بالموسيقى أو الرسم والزخرفة بدل من الجلوس أمام التليفزيون لساعات طويلة .
-ركزى على صفات طفلك ومميزاته ومدحه وتعزيزه ولا تذكرى عيوبه وتنتقديه باستمرار .
-لتعديل سلوكه للأفضل شجعيه إذا إستجاب إلى كل ما هو مطلوب منه بمكافأته بهدايا ولعب .
-ساعديه على تكوين صداقات وعلميه التعامل الجيد مع الآخرين ليكون إجتماعى ومحبوب من جميع أصدقائه .
-علميه أن يتحكم فى مشاعره فعندما يغضب لا داعى للصراخ والبكاء بل يتحدث بهدوء ويحكى لك ما أغضبه حتى تساعديه على حل مشكلته.
-شجعيه للإستخدام الصحيح للكمبيوتر فهو ليس للعب فقط ولكن ممكن أن
يقرأ فيه كتب مفيدة أو يرسم لكى يزيد معرفته ويقوى تركيزه ويهتم بالثقافة .
-توفير وقت إستراحة له أثناء الواجبات المدرسية لإن عدد الساعات الطويلة
أثناء المذاكرة تجهده ويحتاج وقت للراحة حتى يستوعب المذاكرة ويقوى
تحصيله الدراسى ويفهم بتركيز المواد الدراسية المطلوبة منه.
-الإختيار الجيد للعب طفلك التى تتناسب معه وتنمى قدراته وتقوى تركيزه وتزيد من إنتباهه.
-دعمى طفلك وشجعيه على إكتساب خبرات جديدة إيجابية والبعد عن السلبية وأن يكون عنده ثقة بنفسه.
-الحفاظ على غذاء صحى مفيد للطفل مثل تناول الخضروات والفاكهة الطازجة
وشرب اللبن والعسل الأبيض واللحوم والأسماك الطازجة والبعد عن الأغذية
التى بها المواد الحافظة والمنكهات والألوان الصناعيةوالوجبات السريعة .
-تواصلى مع طفلك بمشاعر الود والحب الغير مشروط حتى يشعر بالأمان منك ومن جميع الأسرة.
-إكساب الطفل كثير الحركة أنواعاً محددة من المهارات الاجتماعية يمكن أن
يكون طريقة فعالة للتعامل معه خاصةً إذا ما كان يعاني من مشكلات متعلقة
بالبيئة الاجتماعية المحيطة به ويعتمد ذلك على تعليم الطفل وإكسابه كماً من
المهارات الاجتماعية السوية التي تساعده في التفاعل بشكل أفضل مع أقرانه
أثناء اللعب وغيرهم من الأشخاص المحيطين به ومن أهم هذه المهارات مهارة
انتظار الدور ومهارة المشاركة في اللعب ومهارة التعامل مع الإساءة.
-ساعديه على إبتكار أفكار جديدة لشغل وقت الفراغ حتى لا يشعر بالملل .
-تغاضى عن أى حركات مستفزة منه حتى لا تعاقبيه بالضرب .
-تعاملى معه بالصبر وتقبلى نشاطه الزائد .
-لا تستخدمى أسلوب التخويف والترهيب لكى يظبط سلوكه بل استخدمى الترغيب والمكافأة حتى يستجيب لك.
-لا داعى لإجباره على شئ دون إرادته بل عرفيه أهمية العمل الذى يقوم به حتى يتقبل كل شئ .
-إشعار الطفل أنه كبير ويجب أن يكون كوالده إذا كان ذكراً أو تكون كوالدتها إذا
كانت أنثى فالأطفال في المراحل الأولى من عمرهم يحبون التقليد وخاصةً
تقليد الوالدين وهنا يجب على الوالدين الحذر في تصرفاتهم فلا يمكن جعل
الطفل يتصرّف بطريقة لا يرى والديه يطّبقونها .الكاتبة فاطمة المصرى
