تمر البلاد هذه الأيام بموجة من الطقس السيئ يشوبه أتربة وحركة للرمال، وهو ما قد يلحق أضرارا صحية بمن يعانون من الأمراض التنفسية، التي تزداد حدة آلامها مع التغيرات الجوية لاسيما في فصل الشتاء والتعرض للأتربة.
وتشهد البلاد حالة من عدم الاستقرار في الطقس، تبدأ من اليوم الإثنين وتستمر حتى يوم الأربعاء، حيث سيكون هناك تقلبات جوية وارتفاعات مفاجئة في درجات الحرارة، وتساقط للأمطار وحدوث رعد ورياح شديدة ومتوسطة في بعض المناطق.
تحذيرات لمرضى الأمراض التنفسية
ومن جانبه نصح الدكتور محمود شاهين، مدير مركز التنبؤات الجوية بهيئة الأرصاد الجوية، أصحاب الأمراض التنفسية، بالحذر من حالة الطقس خلال هذه الفترة، نظرا للرمال والأتربة المتزايدة، والتي تسبب مشاكل في الصدر، والجيوب الأنفية.
وأضاف شاهين، خلال مداخلة هاتفية في برنامج مساء دي إم سي، أنه من المتوقع أن تحدث تقلبات جوية وأتربة وحركة رمال، وهو ما يسبب مشاكل في الصدر والجيوب الأنفية.
وبحسب تصرح إعلامي لوحيد سعودي المتحدث السابق لهيئة الأرصاد، فإنَّ حالة الطقس تكون مستقرة حتى مساء الاثنين، حيث لا تغيرات جوهرية متوقعة في حالة الطقس على كل مدن ومحافظات الجمهورية.
وأوضح سعودي، أنه بداية من فجر الثلاثاء 15 ديسمبر وحتى يوم الجمعة من المنتظر حدوث انخفاض في درجات الحرارة ونشاط للرياح المثيرة للرمال والأتربة على المناطق المكشوفة وتؤدى إلى اضطراب حركة الملاحة البحرية فوق مسطح البحر المتوسط.
أعراض الحساسية والجيوب الأنفية
وتنشط الجيوب الأنفية والأمراض التنفسية بالتزامن مع تقلبات الجو، وهي عبارة عن التهاب ناتج عن تجمع الفطريات والفيروسات والبكتيريا في الجيوب الأنفية، حيث تسبب الالتهاب في الجيوب الأنفية وفي بطانتها، والجفاف في ممرات الأنف، ما يسبب صعوبة في التنفس وتهيج في الحلق والعين وكافة الوجه.
وتزيد التقلبات الجوية من ظهور أعراض الحساسية مثل حساسية الأنف والصدر واحتقان وسعال وضيق تنفس وصداع وحكة العين، وغيرها من الأعراض التي تمثل إزعاجا وألما شديدا لدى الكثيرين.
وتتمثل أبرز أعراض التهاب الجيوب الأنفية المزمن، وفقا لموقع “ويب طب”، فيما يلي:
– إفرازات سميكة من الأنف أو أسفل مؤخرة الحنجرة.
– انسداد الأنف مما يسبب صعوبة في التنفس.
– الألم والانتفاخ حول العين والخدين والأنف والجبين.
– عدم الشعور بالرائحة والطعم لدى البالغين.
– ألم الأذن
– التهاب الحلق
– رائحة الفم الكريهة
– التعب أو الغثيان.
– كحة وسعال .
– الاحساس بالألم في عظام الخد وحول العينين .
– التحسس للضوء المباشر .
– العطس المتكرر .
– احتقان ورشح .
– أوجاع في الأسنان في بعض الاحيان
وقدم موقع “كل يوم معلومة طبية”، عدة نصائح للوقاية من الإصابة بالتهابات الجيوب الأنفية، ولتخفيف الآلام الناتجة عنها، تتمثل في الآتي :
– تجنب الجفاف والحفاظ على رطوبة المكان .
– تجنب المواد والمستحضرات الكيماوية والسجائر .
– تجنب نزلات البرد بعدم الخروج من مكان دافيء إلى مكان بارد فجأة .
– الحصول على قسط من الراحة والبقاء في الفراش .
– استنشاق بخار الماء وترطيب الغرفة .
– العمل على تهوية الغرفة وتجديد الهواء .
– الإكثار من تناول المشروبات الدافئة كالشوربة والشاي والماء غير البارد .
– تجنب السوائل الباردة .
الوقاية بالأعشاب
وينصح خبراء الطب البديل بتناول الأعشاب للتخفيف من آلام التهابات الجيوب الأنفية، إذ يقول الدكتور أحمد أبو النصر، أستاذ الطب البديل وأخصائي النباتات الطبيعية، إن هناك وصفة فعالة لعلاج التهابات وحساسية الجيوب الأنفية، وهي عبارة عن شقين الأول صيدلي، والثاني نبات طبيعي آمن للكبار والصغار وحتى الرضع، وهي زهرة البابونج.
وأضاف أبو النصر، أنه سيتم استخدام زهرة البابونج بدون غليها في ماء، ولكن بإضافة محلول ملح ألكا مصر إليها، ويُغطى لمدة ربع ساعة ويصفى ويستخدم كغسول كل ١٢ ساعة.
كما ينصح خبراء الطب البديل باستخدام زيت الزيتون وحبة البركة لتخفيف آلام الجيوب الأنفية، وذلك عن طريق غلى زيت الزيتون ويضاف إليه ملعقة من حبة البركة ويُصفى وينقط في الأنف عدة قطرات صباحا ومساء.
ويوجه الأطباء بالإكثار من تناول الثوم والبصل لمعالجة التهاب الجيوب الانفية، وتناول شوربة الدجاج الدافئة والمضاف اليها بعض فصوص الثوم المقطعة، والإكثارمن شرب منقوع العرق سوس في الماء المغلي كل يوم .
وينصح الأطباء باستنشاق بخار الماء الساخن لترطيب التجاويف الأنفية وتخفيف الألم وتسهيل خروج المخاط، والإكثار من تناول شرب الماء بكميات كبيرة على أوقات متفرقة، واستخدام محلول ملحي طبي لغسيل الأنف، لأنه يخفف انسداد الأنف ويساعد في التخلص من الإفرازات.
وفي حالة نشوب عاصفة ترابية، يؤكد الأطباء على ضرورة غلق الشبابيك والأبواب جيدًا، لتقليل دخول الأتربة للمنزل، ووضع قطعة قماش مبللة عند النوافد والشبابيك لمنع دخول الأتربة.
نصائح وزارة الصحة
وكانت وزارة الصحة قد قدمت عدة نصائح للتعامل مع الطقس السيئ، لمرضى الأمراض المزمنة والصدرية، لتجنب حدوث مضاعفات خطيرة تزامنا مع عدم استقرار أحوال الطقس خلال الشتاء.
وتضمنت النصائح الابتعاد عن الروائح النفاذة مثل العطور ومعطرات الجو والأتربة وعوادم السيارات، والاهتمام بتناول المشروبات الدافئة، والإكثار من تناول المياه، وعدم الخروج من المنزل في حالة العواصف الترابية إلا لظروف قهرية، وتغطية الأنف وارتداء ملابس ثقيلة.
كما نصحت وزارة الصحة بالابتعاد عن الحيوانات الأليفة، خاصة تلك التي تحتوي على شعر كثيف؛ حيث إنها تؤدي إلى تهيج الشعب الهوائية، كذلك الإقلاع عن التدخين، والابتعاد عن الأماكن التي تكثر فيها أدخنة السجائر لتجنب الإصابة بنوبات الربو الشعبي.
ونصحت وزارة الصحة مرضى الحساسية والأمراض الصدرية بعدم التعرض لتيارات الهواء الباردة بشكل مباشر، وتجنب الانتقال من الأجواء الدافئة إلى الباردة، مع الحفاظ على التنفس من خلال الأنف، وفي حالة الشعور بضيق تنفس بشكل متكرر يفضل الذهاب إلى الطبيب.
