كتبت / هبة صالح
الطفل الرضيع بعد سن ال ٦ أشهر كل أم بتفكر إيه ممكن أكلات خفيفة وكويسة ولأول مرة يقدر يأكلها بعد لبن الأم…اخترت بعد الحاجات وكلها بعيداً عن الأكل التقليدي اللي بينصح حتي بيه بعد الدكاترة الأطفال.. أنا شخصياً مكنتش بتّبع كلام الدكتور
.يالا نشوف إيه أكلات ممكن يجربها الطفل لأول مرة
مهروس المشمش:
المقادير:
* ١/٨ كيلو مشمش مجفف
* ١ كوب عصير تفاح
الطريقة:
نغلي المكونات في كزرولة ويطهي لمدة ١٥ دقيقة وبعدها يضرب في خلاط ويترك ليبرد.. إذا كان الخليط سميك يزود قليل من عصير التفاح…وبعدها يقدم للطفل
سيريلاك بالشوفان:
المقادير:
* ١/٣ كوب مياه
* ١/٤ كوب شوفان مطحون
* ٢ ملعقة كبيرة لبن بودرة أطفال
* ١/٢ موزة مهروسة
الطريقة:
تخلط المكونات جيداً ويطهي لمدة ٥ دقائق ثم يقدم للطفل
مهروس البطاطا بالزعتر:
المقادير:
* ١ حبة بطاطا
* ١/٤ ملعقة زعتر
* ١/٢ كوب ميه/ لبن بودرة أطفال/ شوربة دجاج
الطريقة:
* تطهي البطاطا في الفرن حسب الطريقة المعتادة ثم تترك لتبرد
* يقشر البطاطا ويوضع في الخلاط مع الزعتر والشوربة أو المية أو اللبن ويضرب جيداً ويقدم للطفل
مهروس الجزر بالجنزبيل:
المقادير:
* ٢ حبة جزر
* ١/٤ ملعقة جنزبيل فريش مهروس
* ١/٢ كوب ميه/ لبن بودرة اطفال
الطريقة:
* يوضع الجزر في كزرولة بها ميه لتطهي لمدة ١٥ دقيقة أو حتي تمام النضج
* يوضع الجزر في الخلاط والجنزبيل واللبن البودرة أو الميه ويخلط جيداً ويقدم للطفل
