كتبت / إيمان صلاح
الحرنكش من فاكهة الشتاء اللذيذة و المغذية ، فهو غنى بالفيتامينات حيث يحتوى على فيتامين سى
فيتامين (أ) و ايضا فيتامين (ب) ، كما انه مصدر لذيذ و سهل التناول للحصول على الالياف الطبيعية
المغيدة لصحة الجهاز الهضمى و التى تسهل عملية الاخراج و تقلل الاصابة بالامساك ، كما انه قليل السعرات الحرارية
و تحتوى 14 حبة حرنكش على 74 سعر حرارى فقط ، و يحتوى الحرنكش على الحديد الذى يحمى من الانيميا، لذلك فالحرنكش امن جدا للحوامل .
#الحرنكش
#صحة_الحامل
#اول_1000_يوم
