مسقعة كيتو دايت .. لعشاق نظام الكيتو

مسقعة كيتو دايت .. لعشاق نظام الكيتو

تعلمي أطيب الوصفات من المطبخ العربي، المسقعة وصفة رجيم مذهلة الطعم وخفيفة جداً، قدميها على سفرتك اليوم وتمتعي بوجبة سريعة صحية ومشبعة وطيبة المذاق

المقادير

– الكوسا : 1 كيلو (مقطعة طولياً) – الباذنجان : 1 حبة (مقطع طولياً) – لحم مفروم : 300 غراماً – بهارات : ملعقة صغيرة – زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة طريقة التحضير اقلي الباذنجان والكوسا ثم اقلي اللحم بزيت الزيتون. أحضري طبق التقديم وضعي نصف المكونات على شكل طبقات، طبقة باذنجان ثم لحم ثم كوسا وهكذا حتى تنتهي الكمية. أدخليها الفرن لتتحمر من الوجه.