طاجن ماكريل بالخضار مقدم من الشيف"حسن كمال

طاجن ماكريل بالخضار

مقدم من الشيف”حسن كمال حسين

مدة التحضير25دقيقةومدة الطهى30دقيقة
المقادير

كيلو سمك ماكريل مقطع ونظيف
بصله مقطعة
كوسه مقطعة مكعبات
فصان ثوم مهروس
جزره مقطعة مكعبات
فلفل الوان مقطع
3 طماطم مبشوره
م ص كمون
م ص كاري
ورق لورا
قرفه
بطاطس مقطعه مربعات صغيره
عصير ليمون
2 ملعقه زيت
م ص ملح
م ص بهار سمك
كزبرة جافه
الطريقة
يخلط جميع الخضروات المقطعه مع التوابل والزيت، نضع جزء منها في الصينيه
ثم يرص السمك ويفرك جيدآ بالخلطه ويوضع باقي الخلطه ، يترك نصف ساعه
ثم يدخل الفرن الساخن لينضج.
يقدم بجانب سلطه خضراء او سلطه طحينه والف هنا