كتبت :إيمان صلاح
يزداد الشعور بالرضا عن النفس عند تعلم مهارات جديدة أو ممارسة الهوايات مثل القراءة أو الرسم أو ممارسة الرياضة أو الموسيقى أو كتابة المقالات أو ركوب الدراجة.
ولكن يجب الحذر بعدم الضغط على النفس لتعلم المهارات بشكل مثالي؛ لأن ذلك قد يخلق حالة مستمرة من عدم الرضا عن النفس، وقد تعلق جملة «لست جيداً بما يكفي» بالذهن وتؤدي لقلة الثقة بالنفس.
لذلك عليك بالتعلم دون ملل ولتعلمي سيدتي أن تطوير الذات والاهتمام به هو مسئوليتك إنت ويجب الا تتخاذلي فيه.
