صحة
النشرة الصحية ليوم الجمعة ….
النشرة الصحية ليوم الجمعة ….
كتبت : شاهي علي – الفيوم
#الأسباب الرئيسية المسببة لتلف العقل هي:-
🔹️ . عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية.
🔹️. تناول الأطعمة لحد التخمة
🔹️ . التدخين .
🔹️️ . التناول المفرط للسكر
🔹️ . تلوث الهواء .
🔹️ . الحرمان من النوم .
🔹️ . تغطية الرأس خلال النوم .
🔹️. إجهاد المخ خلال فترة المرض
🔹️ . عدم تحفيز التفكير.
️🔹️.ندرة التحدث أو إجراء الحوار.
️🔹️الأسباب الرئيسية المسببة في إتلاف الكبد🔹
– النوم المتأخر
– عدم التبول في الصباح
– تناول الأطعمة بشراهة
– عدم تناول إفطار الصباح
– المبالغة في تناول الأدوية الطبية
– إستهلاك المواد الحافظة. والملونة والمحليات الاصطناعية
– إستهلاك الزيوت غير الصحية
– إستهلاك الأطعمة غير الطازجة أو الأطعمة المقلية المخزنة
#الأطعمة الخمسة الرئيسية المسببة للسرطان:
. النقانق..
. اللحوم المعالَجة
. الكعك المقلي
. البطاطس المقلي
. شرائح البطاطس والكعك المحلى المقرمش
بلغها ل أفراد أسرتك وجيرانك وزملاءك وأصدقاءك … ولا تنسى المتابعة ليصلك كل ماهو مفيد
👌🔹️معلومات قيمة🔹️👌 :
¤ تشعر بالتعب ؟
~أشرب نصف كوب من عصير البرتقال.
¤ مصاب بالفطريات ؟
~أكثر من تناول الثوم.
¤ منزعج من حرقة المعدة ؟
~أشرب نقيع البابونج.
¤ ينتابك ألم في رأسك ؟
~تناول البطاطا المسلوقه.
¤ تعاني ارتفاع مستويات الكوليسترول؟
~أقضم (كمثرى).
¤ تضايقك عوارض الحساسية ؟
~عليك بالاناناس. . .
¤ مفاصلك تؤلمك ؟
_ احرص على تناول السمسم.
معلومة جديـده (أول مرة أعرفهـا):
الإغتسال بالمطر شفاء من السحر والمس و العين و الدليل على أن ماء المطر طارد للشياطين قوله تعالي :
( وَيُنَزِّلُ عَلَيْكُمْ مِنْ السَّمَاءِ مَاءً لِيُطَهِّرَكُمْ بِهِ وَيُذْهِبَ عَنكُمْ رِجْزَ الشَّيْطَانِ وَلِيَرْبِطَ عَلَى قُلُوبِكُمْ وَيُثَبِّتَ بِهِ الأَقْدَامَ )الأنفال:11
#أذكرك بمواعيد شرب الماء
جعله الله شفاء من كل داء إن شاء الله
الوقت المناسب…سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان…
عدد (2) كأس من الماء بعد الإستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
كأس (1) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم.
كأس (1) من الماء – قبل الإستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم.
كأس (1) من الماء – قبل النوم – يجنب النوبات القلبية .
(فضلا ليس أمر انشرها على قدر المستطاع ليستفيد من هو بحاجة اليها)
🔹️أفضل أطباء في العالم🔹️
– أشعة الشمس.
– كثرة شرب الماء.
– النوم الكافي ليلاً.
– الهواء الطلق النقي.
– المشي نصف ساعة يومياً.
– الغذاء الصحي المتوازن.
– تلاوة القرآن الكريم ..وهو غذاء للروح لايمكن الاستغناء عنه. – العسل.
– النوم المتأخر
– عدم التبول في الصباح
– تناول الأطعمة بشراهة
– عدم تناول إفطار الصباح
– المبالغة في تناول الأدوية الطبية
– إستهلاك المواد الحافظة. والملونة والمحليات الاصطناعية
– إستهلاك الزيوت غير الصحية
– إستهلاك الأطعمة غير الطازجة أو الأطعمة المقلية المخزنة
#الأطعمة الخمسة الرئيسية المسببة للسرطان:
. النقانق..
. اللحوم المعالَجة
. الكعك المقلي
. البطاطس المقلي
. شرائح البطاطس والكعك المحلى المقرمش
بلغها ل أفراد أسرتك وجيرانك وزملاءك وأصدقاءك … ولا تنسى المتابعة ليصلك كل ماهو مفيد
👌🔹️معلومات قيمة🔹️👌 :
¤ تشعر بالتعب ؟
~أشرب نصف كوب من عصير البرتقال.
¤ مصاب بالفطريات ؟
~أكثر من تناول الثوم.
¤ منزعج من حرقة المعدة ؟
~أشرب نقيع البابونج.
¤ ينتابك ألم في رأسك ؟
~تناول البطاطا المسلوقه.
¤ تعاني ارتفاع مستويات الكوليسترول؟
~أقضم (كمثرى).
¤ تضايقك عوارض الحساسية ؟
~عليك بالاناناس. . .
¤ مفاصلك تؤلمك ؟
_ احرص على تناول السمسم.
معلومة جديـده (أول مرة أعرفهـا):
الإغتسال بالمطر شفاء من السحر والمس و العين و الدليل على أن ماء المطر طارد للشياطين قوله تعالي :
( وَيُنَزِّلُ عَلَيْكُمْ مِنْ السَّمَاءِ مَاءً لِيُطَهِّرَكُمْ بِهِ وَيُذْهِبَ عَنكُمْ رِجْزَ الشَّيْطَانِ وَلِيَرْبِطَ عَلَى قُلُوبِكُمْ وَيُثَبِّتَ بِهِ الأَقْدَامَ )الأنفال:11
#أذكرك بمواعيد شرب الماء
جعله الله شفاء من كل داء إن شاء الله
الوقت المناسب…سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان…
عدد (2) كأس من الماء بعد الإستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
كأس (1) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم.
كأس (1) من الماء – قبل الإستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم.
كأس (1) من الماء – قبل النوم – يجنب النوبات القلبية .
(فضلا ليس أمر انشرها على قدر المستطاع ليستفيد من هو بحاجة اليها)
🔹️أفضل أطباء في العالم🔹️
– أشعة الشمس.
– كثرة شرب الماء.
– النوم الكافي ليلاً.
– الهواء الطلق النقي.
– المشي نصف ساعة يومياً.
– الغذاء الصحي المتوازن.
– تلاوة القرآن الكريم ..وهو غذاء للروح لايمكن الاستغناء عنه. – العسل.
