الإبتسامة دواء النفس
الكاتبة فاطمة المصرى
إبتسمى عزيزتى أترك الماضى وعيشى حاضرك بالمحبة والتعامل الراقى بينك وبين
الآخرين إن الذوق والإحترام والنية الطيبة من سمات الشخصية المحبوبة الطيبة كونى
دائماً معطاءة ونيتك سليمة فنقاء النوايا وصدق الضمير سيجذب الآخرين حولك والسعادة فى العطاء وإسعاد من حولك .
إعلمى إن كل لحظة تمر عليكى هى من عمرك عيشى حياتك واستمتعى بها ولا داعى
للتفكير فى الماضى أنتى جميلة رغم كل الظروف والجروح كونى قوية وتنفسى اليوم
دون مشاكل أمس وحمل الهموم والحزن سيؤثر على حالتك النفسية والصحية إبتسمى عيشى بسعادة تعاملى بحب ورحمة مع غيرك .
حين تتذكرى باستمرار كلمات أزعجتك من أحد أو فرصة ضاعت منكِ أو أى مواقف سلبية
تعرضت ِ لها لا تتحسرى وتحزنى عليها بل خذيها درس تتعلمى منه حتى لا تتكرر نفس الأشياء المؤلمة .
لا تقسو على ذاتك وكونى صديقة لنفسك ولا ترجعى للوراء بل تقدمى إلى الأمام وساعدى نفسك .
حبى نفسك واهتمى بها ولا تفكرى فى أن أحد يسعدك .
لا داعى لتقمص شخصيات الآخرين وتقليدهم لإرضاءهم أو يعجبوا بك بل تصرفى
بطبيعتك ولا تتغيرى من أجل أحد مهما حاولت من الصعب إرضاء الجميع .
ولا تحملى هم المستقبل اترك غداً حتى يأتيك وأشغل نفسك باليوم وعيش حياتك
راضى بكل شئ حولك ولا تنظر للغد وتتوقع الكوارث والمصائب بل تفائلى بالخير تجديه.
إبتسمى عزيزتى فإن الإبتسامة صفاء للنفس ومرهم جروح القلب هى البلسم للهموم والأحزان.
إبتسمى ولكن بإبتسامة معتدلة لإن الضحك المعقول بغير إسراف يشرح القلب ويشعرك
بالراحة ولا داعى للمبالغة فى الضحك لإنه ليس من الأدب الإفراط فى الضحك .
إن الضحك دواء للنفس يجعلك تشعر بالسعادة وراحة القلب ولكن لا تكثر منه حتى يكون ضحك مهذب .
وإياكى من ضحك السخرية ولا تستهزأى بأحد وتسخرى منه ما أسوء أن تستهزئ بغيرك.
إن الضحك المتوسط أفضل من الضحك الكثير الذى يميت القلب وكل شئ معتدل جميل يجلب لك السعادة .
“كان الرسول “ص” ضحاكاً بساماً”.
بالصبر ستجتاز المشكلات لا تكونى غاضبة وفكرى فى حلول ودربى نفسك على الصبر.
يقول سيجموند فرويد “الإيجابية معدية ، فأصدقاؤك السلبيون سيزيدونك تشاؤماً ، والإيجابيون سيزيدونك تفاؤلاً ” .
إبحثى دائماً عن الأصدقاء الإيجابيين واقضى وقت لطيف معهم وابتسمى ولا تتردى إن الإبتسامة راحة للنفس ودواء لها من كل داء.
يقول شكسبير: “عندما يبتسم المسروق فإنّه يسرق شيئاً من اللص”.
تعتبر الإبتسامة عامل هام فى بناء العلاقات وتقويتها وأسلوب رائع فى التعامل ويخفف من التعب ويعطى شعور بالطاقة والحيوية .
إن الإبتسامة هى اللغة الوحيدة التى لا تحتاج إلى ترجمة فهى مفتاح لقلوب الآخرين قابلى أصدقائك بإبتسامة رقيقة لتجذبيهم إليكى ولتسعديهم بها وانشرى البهجة
إرسمى إبتسامة على وجوه الآخرين وقدمى المساعدة لهم فهى مصدر للسعادة وكسب للقلوب فالناس تعانى فى هذه الحياة ولا أحد خالى من المشاكل والهموم
لا تكونى عابسة طوال الوقت بل إبتسمى فى وجوه الآخرين لتؤجرى على ابتسامتك التى تخفف عنهم الألام والأحزان وتقلل من العصبية اتجاه بعض الأمور الصعبة
و
لا تعنى الإبتسامة إنكِ سعيدة ولكن دليل على قوة مواجهتك للصعاب .
توجد حكمة عن الإبتسامة قال جاكسون براون : ” أعطِ الناس ابتسامة فقد يكون هذا أفضل ما يجده أحدهم طوال يومه ” .
الإبتسامة الرقيقة والكلمة اللطيفة تجلب لك الكثير من الأصدقاء وتشعل الأمل والتفاؤل فى الحياة.
الإبتسامة الصادقة البريئة أفضل من الضحكة الزائفة الخادعة .
ابتسم تبتسم لك الحياة ودع الهموم جانباً وانظر للحياة بوجه مشرق فالحياة تسير برغم الصعوبات التى نواجهها وتذكر إن الله قادر على حل مشاكلنا وضغوط الحياة واحمده
واشكره على نعمه أعاننا الله جميعاً على أمور الحياة واعلم ان الإبتسامة كالهدية تهادى بها أحبابك وأيضاً أعدائك فأحبابك سيتذكرونها دائماً أما أعدائك فسيكفيك شرهم ولا
تجعل إبتسامتك شريرة بل وزع ابتسامتك للجميع فما أجمل إبتسامة القلب .
الإبتسامة الراقية هى التى تذيب المشاكل وتصلح بين المتخاصمين وتزيل الحواجز بين
الأشخاص وتقرب القلوب من بعضها وتزيل الهموم فابتسم دائماً أمام الجميع وانشر البهجة والسعادة .
قال رسول الله (ص) تبسمك فى وجه أخيك صدقة .
عندما تبتسم فى وجه الآخرين تأخذ حسنات فابعد عن العبوس واجعل وجهك بشوش أمام الأشخاص الذين حولك لكى تأخذ ثواب وحتى لا ينفر منك الآخرين فالإبتسامة
تجعلك محبوب دائماً من الآخرين ويستمدون منك الطاقة الإيجابية بسبب تفاؤلك
وتعطيهم الأمل برغم عناء الحياة فالصبر مفتاح الفرج وابتسم ابتسامة أمل أن كل شئ
سيصبح على ما يرام فالإبتسامة تنسى الهموم وتزيل التعب وجبر للخواطر ولا تكسر
بخاطر أحد ابتسم تبتسم لك الحياة.
