“أريدك أن تكون حيًا”
بقلم ” تامر فكرى
الانتحار هو الإيذاء المتعمد للذات بقصد إنهاء الحياة، وغالباً ما يكون سبب الإقدام
على الانتحار الإحساس بشعور عميق باليأس يؤدي إلى عدم القدرة على رؤية
حلول للمشكلة، أو عدم القدرة على التعامل مع ظروف الحياة الصعبة.
وقد تكون هذه الظروف أو الأسباب طارئة تتعلق بمشكلة جديدة مستعصية تؤثر
على حياة الفرد بشكل درامي، أو قد تكون متراكمة ومتعلقة ببعض الاضطرابات النفسية التي تجعل الفرد أقل تعلقاً بالبقاء.
سنتعرف في الفقرات القادمة إلى مجموعة من أبرز أسباب الانتحار،
ولماذا يقدم الإنسان على إنهاء حياته؟
ما هي أهم المؤشرات والعلامات التي تسبق الانتحار؟
ما هي الإحصائيات والأرقام التي تتحدث عن الانتحار بالعالم؟،
ونتحدث عن الانتحار بين الأطفال، ونذكر أمثلة عن مشاهير قرروا الانتحار.
مؤشرات وأعراض الانتحار “جرس إنذار”
يجب الأخذ بعين الاعتبار مدى خطورة هذه المؤشرات كونها بداية النهاية
المأساوية التي يختاره الشخص المنتحر لنفسه، ويختارها أيضاً لمن حوله لأنه
يترك آثار الحزن والأسى لعائلة أو صديق أو مقرب، على الرغم من أن هذه
العلامات أو المؤشرات ليست شرطاً لازماً للانتحار إلا أنها مؤشرات مهمة غالباً
ما تظهر على من يفكر بإنهاء حياته، تلك الأعراض هي:
الحزن العميق والمزمن
إن الحزن طويل الأمد والمزاج المتقلب والغضب السريع كلها أعراض تؤثر على
آلية اتخاذ القرارات عن الإنسان، ويعتبر الحزن العميق من أبرز علامات التفكير بالانتحار.
الإحساس باليأس وفقدان الأمل
اليأس والسوداوية من أسباب الانتحار وعلاماته في نفس الوقت، فالأشخاص
السوداويون أكثر عرضة للتفكير بالانتحار من غيرهم، لأنهم غالباً ما يعانون الخوف
من المستقبل والقناعة بعدم إمكانية تحسن ظروف الحياة، كذلك الانقلاب
المفاجئ من التفاؤل إلى التشاؤم مؤشر سلبي قد يدل على التفكير بالانتحار.
الهدوء المفاجئ والانسحاب
تتغير شخصية المقبل على الانتحار بشكل كبير، ربما من القلق والتوتر إلى
الهدوء، فيقبل جميع المواقف وبأي شكل ولو على حسابه الشخصي، هذا يدفع
إلى القلق!، حيث يتحول الهدوء بعد فترة من الوقت إلى كآبة ملازمة للشخص،
والكآبة بحد ذاتها كفيلة لتكون محددة لمصير الانتحار والتفكير بإنهاء الحياة.
وغالباً يميل الشخص المقدم على الانتحار إلى العزلة والهدوء والشرود المبالغ
فيه، حتى تشعر كأنه لا يستمع إليك ولا يبالي بشيء، فتجد أن كثير من
الأشخاص المقبلين على الانتحار يعانون من تغيرات مزاجية تؤدي إلى الانسحاب
من الحالة المألوفة إلى العزلة والوحدة والكآبة.
التخلي عن أغراض شخصية والتحضير لإنهاء الحياة
التخلي عن أغراض شخصية من خلال توزيعها على المقربين أو التبرع بها،
وكتابة وصية أو رسالة، توديع الناس وطلب السماح منهم، جميعها مؤشرات على
كتابة النهاية، فغالباً ما يفكر الشخص المقبل على الانتحار بكتابة ملاحظاته قبل
التفكير في الانتحار تاركًا رسالة ما.“أريدك أن تكون حيًا”
بقلم ” تامر فكرى
الانتحار هو الإيذاء المتعمد للذات بقصد إنهاء الحياة، وغالباً ما يكون سبب الإقدام
على الانتحار الإحساس بشعور عميق باليأس يؤدي إلى عدم القدرة على رؤية
حلول للمشكلة، أو عدم القدرة على التعامل مع ظروف الحياة الصعبة.
وقد تكون هذه الظروف أو الأسباب طارئة تتعلق بمشكلة جديدة مستعصية تؤثر
على حياة الفرد بشكل درامي، أو قد تكون متراكمة ومتعلقة ببعض الاضطرابات
النفسية التي تجعل الفرد أقل تعلقاً بالبقاء.
سنتعرف في الفقرات القادمة إلى مجموعة من أبرز أسباب الانتحار،
ولماذا يقدم الإنسان على إنهاء حياته؟
ما هي أهم المؤشرات والعلامات التي تسبق الانتحار؟
ما هي الإحصائيات والأرقام التي تتحدث عن الانتحار بالعالم؟،
ونتحدث عن الانتحار بين الأطفال، ونذكر أمثلة عن مشاهير قرروا الانتحار.
مؤشرات وأعراض الانتحار “جرس إنذار”
يجب الأخذ بعين الاعتبار مدى خطورة هذه المؤشرات كونها بداية النهاية
المأساوية التي يختاره الشخص المنتحر لنفسه، ويختارها أيضاً لمن حوله لأنه
يترك آثار الحزن والأسى لعائلة أو صديق أو مقرب، على الرغم من أن هذه
العلامات أو المؤشرات ليست شرطاً لازماً للانتحار إلا أنها مؤشرات مهمة غالباً ما
تظهر على من يفكر بإنهاء حياته، تلك الأعراض هي:
الحزن العميق والمزمن
إن الحزن طويل الأمد والمزاج المتقلب والغضب السريع كلها أعراض تؤثر على
آلية اتخاذ القرارات عن الإنسان، ويعتبر الحزن العميق من أبرز علامات التفكير بالانتحار.
الإحساس باليأس وفقدان الأمل
اليأس والسوداوية من أسباب الانتحار وعلاماته في نفس الوقت، فالأشخاص
السوداويون أكثر عرضة للتفكير بالانتحار من غيرهم، لأنهم غالباً ما يعانون الخوف
من المستقبل والقناعة بعدم إمكانية تحسن ظروف الحياة، كذلك الانقلاب
المفاجئ من التفاؤل إلى التشاؤم مؤشر سلبي قد يدل على التفكير بالانتحار.
الهدوء المفاجئ والانسحاب
تتغير شخصية المقبل على الانتحار بشكل كبير، ربما من القلق والتوتر إلى
الهدوء، فيقبل جميع المواقف وبأي شكل ولو على حسابه الشخصي،
هذا يدفع إلى القلق!، حيث يتحول الهدوء بعد فترة من الوقت إلى كآبة ملازمة
للشخص، والكآبة بحد ذاتها كفيلة لتكون محددة لمصير الانتحار والتفكير بإنهاء الحياة.
وغالباً يميل الشخص المقدم على الانتحار إلى العزلة والهدوء والشرود المبالغ
فيه، حتى تشعر كأنه لا يستمع إليك ولا يبالي بشيء، فتجد أن كثير من
الأشخاص المقبلين على الانتحار يعانون من تغيرات مزاجية تؤدي إلى الانسحاب
من الحالة المألوفة إلى العزلة والوحدة والكآبة.
التخلي عن أغراض شخصية والتحضير لإنهاء الحياة
التخلي عن أغراض شخصية من خلال توزيعها على المقربين أو التبرع بها،
وكتابة وصية أو رسالة، توديع الناس وطلب السماح منهم، جميعها مؤشرات على
كتابة النهاية، فغالباً ما يفكر الشخص المقبل على الانتحار بكتابة ملاحظاته قبل
التفكير في الانتحار تاركًا رسالة ما.
قناة اليوتيوب
https://www.youtube.com/abu7madNew
