أبرزها زيادة الوزن وتشنجات.. أضرار شاي الرجيم على الصحة
كتبت/مرثا عزيز
يسعى عدد كبير للجوء لمشروبات تساعد على حرق الدهون من أجل
فقدان الوزن، أبرزها أنواع متعددة من “شاي الدايت أو الرجيم”، إلا أنهم يبدو
لا يعلمون عن مدى أضراره.
شرح معاذ خالد، دكتور العلاج الطبيعي، أن أغلبية أنواع شاي الرجيم أو الدايت
كما يطلق عليه، تحتوي على مكونات كثيرة مثل الـ Senna وزيت الخروع
ومكونات أخرى التي تعمل معظمها كملينات بشكل أساسي.
كما أن يحتوي بعضها على خصائص مدرة للبول وعندما تزيد حركات الأمعاء
وإخراج الفضلات تمنع امتصاص الطعام والمياه ويفقد الشخص وزنه وكأنه لم
يأكل وبذلك يحقق المعادلة الصعبة في تناول الطعام بدون زيادة في الوزن
وفقا لوصفه قائلا: “أضرارها لا تعد ولا تحصى”.أضرار شاي الرجيم أو الدايت
على صحة الإنسان- خسارة الوزن تكون مزيفة ومؤقتة، كون جسمك يفقد
السوائل وبالتالي شعور الشخص بالجوع يزيد ومعه يزداد الوزن في حال توقفه
عن تناوله فورًا، في نفس الوقت جسمه لا يخسر الدهون التي تسبب مشاكل صحية.
– سوء التغذية الشديد وفقر الدم ونقص الفيتامينات الحاد التي ربما يؤثر على
كل أجهزة جسمك وخاصة الكبد نتيجة فقد الغذاء ومعه سوائل الجسم
والفيتامينات.
– يؤدي إلى الإمساك المزمن الشديد وربما يصل في بعض الأحيان إلى شلل
تام بالأمعاء، ويلاحظ ذلك كل من يتوقف عن تناول شاي الرجيم حيث
يكتشف عدم استطاعته التبرز دونه، وعلاج هذه المشكلة تحتاج لسنوات.
– سوف يحدث اضطراب في نسبة المعادن الأساسية في الجسم مع مرور
الوقت مثل الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم والذي يصحبه
أعراض مرضية “إعياء، عدم التركيز، اضطراب في ضربات القلب”، قد يصل
الأمر إلى تشنجات.أفضل الطرق لفقدان الوزننصح معاذ أن ممارسة الرياضة
واتباع نظام غذائي صحي هما السبيل الوحيد لفقدان الوزن، ولكن إذا إراد ا
تناول شيء يساعده فمن الممكن الشاي الأخضر أو الشاي الأسود الصيني أو
حتى الشاي العادي فجميعها لها القدرة على زيادة معدلات الحرق وتقليل
الشهية ولكن بجانب الغذاء الصحي المتوازن وليست بديلة
