بدائل لصحتك سيدتي
*أشرب قهوة ولا نسكافيه؟
قهوة لأنها مفيده للصحة والأفضل اشربيها أربع مرات في الأسبوع
* سكر أبيض ولا سكر دايت؟
الأفضل عسل أبيض فوائده كثيره للصحة
* كورن فليكس ولا شوفان؟
من غير تفكير الشوفان طبعاً
* زيت الذره ولا زيت زيتون؟
زيت الزيتون اكييييد
* أكل الفاكهة ولا أعملها عصير؟
أكل الفاكهة أفضل وأفيد للصحة من عصرها
* لبن كامل الدسم ولا خالي الدسم؟
كامل الدسم وممكن تشيلي القشطة من عليه واستفيدي
بالفيتامينات الموجودة فيه
*اشرب كانز دايت ولا عصير خالي من السكر؟
ولا ده ولا ده الافيد اشرب ماء كتيييير
* أشتري كبسولات اوميجا3؟
أشتري سمك ماكاريل مشوي مرتين في الأسبوع واستفيدي
بالأميجا الطبيبعية
* ينفع أكل قطعةشوكلاته ؟
اختاري الغامقة بتكون أفضل
* اشتري صان بايت ولا فورنو؟
الفشار في البيت احسن وأفيد بكتير
